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白湯。

2009.07.16
白湯ダイエット、というのをやっています。
ダイエットといっても、体重を減らすよりも体調を整えるほうが大きいのかな?
それも!
朝起きてカップ1杯のお湯を飲むだけ!

効果は、
・むくみ、冷え性改善
・腸が動くので便秘改善
・便秘改善によりお肌にもよい

要は、体内から体を温めると新陳代謝がよくなり、脂肪燃焼が効率よく行われるってことみたいです。
毒素が抜け始めると白湯が甘く感じるらしい。
私はまだそこまでは(汗)
沸騰させたお湯を少し冷ましたほうがいいみたいですよ。
本当は起床後1杯の他に、食事中にも飲んだらいいみたいですが、今のトコ私は起床後だけ。
この時期じんわり汗が出ます。
でも肌は確かに調子いいかも~♪
お手軽だしね♪
これは続けられそう!
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コメント

わぉ

私もそれやってる!たまに忘れるけど…
便秘ぎみが少しなおったわ(^O^)

やってたんや!?
お手軽でいいよね~♪

私 してる。。。特に冬は毎日、、、
D社の中で、、、でも体重増えてる。。。涙
うわ~~~~ん

白湯だけに頼ってちゃダメよ!(笑)
運動しなさい!

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